Vraiment. Pas de grand projet, pas d'ambition de fondateur. Juste un objectif : être au sommet le jour de mon mariage. Un mois de juin. Je savais où j'allais, et surtout je savais que ça avait un début et une fin — une ligne d'arrivée, pas un abonnement à vie.
Ce que font toutes les apps — et ce qu'on fait tous, naturellement — c'est se fixer une date de départ : le jour où la motivation est au plus haut. On s'y met à fond. Sauf que le départ n'a jamais été le problème. Le problème arrive après, quand la motivation retombe.
Mais la discipline ne débarque pas toute seule. Ce qui la fait tenir, c'est un objectif précis, daté — un objectif dont on sera vraiment fier, à condition d'avoir suivi le protocole jusqu'au bout. Voilà ce qui m'a fait avancer là où d'habitude j'aurais lâché.
Et au fur et à mesure que je discutais avec le coach, ça s'est confirmé. Il progressait, il me connaissait de mieux en mieux — mon rythme, mes repas, mes semaines qui débordent. J'avais toujours eu un plan ; le problème n'a jamais été le plan, mais qu'on le rate parce que c'est juste trop dur. Que ce soit pour la nutrition ou le sport, c'est toujours la même histoire. Lui a rendu le protocole assez simple pour que je le tienne. Et j'avançais. Vite. Très vite.
Alors ce que je vous garantis, à 100 % : si le protocole est suivi, l'objectif est atteint. Pas « avec un peu de chance ». Atteint.
C'est ça, June. Un objectif, une date, et quelqu'un qui vous y amène étape par étape. Je l'ai appelé June parce que c'était mon mois à moi — aujourd'hui, votre June, c'est n'importe quelle date qui compte. Ça a tout changé pour moi. J'espère que ça changera tout pour vous.